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Découvrir l'ACT pan Christophe Deval
Caractéristiques
- Découvrir l'ACT
- Christophe Deval
- Nb. de pages: 158
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782729617738
- Editeur: InterEditions
- Date de parution: 2018
Téléchargements de livres audio gratuits ipod Découvrir l'ACT 9782729617738 (French Edition)
Overview
Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d'une vie pleine de sens et de vitalité, c'est ce que propose I'ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs. Issue de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives, l'ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée.
Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.
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